Jumat, 08 Mei 2009

Agar Badan tidak Lemas saat Hamil


Saat hamil kebanyakan wanita merasakan kesehatannya menjadi mudah letih dan lelah. Nah hal ini sangat mengganggu aktivitas kita. Untuk menjaga stamina tubuh kita, kita membutuhkan asupan makanan yang mengandung zat besi, antara lain ; telur, susu, ikan, daging, kacang-kacangan (tempe, sari kedelai, kacang hijau, tahu, oncom), sayur-sayuran yang berwarna hijau tua ( daun katuk, bayam, kangkung), dan buah-buahan (jeruk, pisang dan jambu biji)

0 komentar:

Poskan Komentar

 

blosszone Copyright © 2008 Green Scrapbook Diary Designed by SimplyWP | Made free by Scrapbooking Software | Bloggerized by Ipiet Notez